Seguimos con: Las Claves para mantenerse - Parte 2 - enfocando nuestro discurso especialmente en la alimentación de nuestro organismo

A medida que pasan los años, la clave para mantenerse en el peso adecuado consiste en comer poco, pero muy bien seleccionado; es decir, eliminando de la dieta las calorías innecesarias (grasas, alcohol, azúcar

En lugar del Cuidados Corporales hablamos primero de todo del IMC (Indice de Masa Corporal) representa la corpulencia de una persona y permite averiguar si se parece obesidad o sobrepeso, o se está dentro de la normalidad. Se calcula dividiendo